Саморазвитие

Как простить обиды

Простить – это нечто большее, чем сказать «я прощаю тебя». Когда мы действительно прощаем кого-то, то мы находим гармонию с нашим собственным эго, мы находимся в состоянии целостности с миром и испытываем ощущение свободы. В этой статье я хочу дать вам технику, которая помогает в прощении, тем самым оберегая нас от последствий обид - психологических сложностей, а также физиологических проблем, которые выливаются в соматические заболевания: от аллергий до онкозаболеваний.

 

Как наладить контакт с человеком

Любые отношения начинаются с психологического подключения, а потом можно начинать выращивать любовь или дружбу. Знающий это правило становится лучшим другом, лучшим любовником, лучшим партнером, лучшим лидером. Как наладить контакт с человеком, если он отличается от вас другими взглядами, эмоциями и интересами.

 

Легенда о второй половинке. Что такое красная нить судьбы

Я хочу рассказать древнюю восточную легенду, в которой идет речь о том, что каждый человек тесно связан с другим человеком красной нитью. Эта нить может быть длинной или короткой, но она обязательно приведет вас к встрече с человеком судьбы. Это легенда о второй половинке, или что такое красная нить судьбы.

 

Упражнения для осознанности и внимательности

Внимательность для меня – это целая философия, которая помогает понять себя в том сложном мире, в котором мы живем, где наши эмоции прыгают взад и вперед, возбуждая нервы и заставляя чувствовать тревогу. Поэтому я и хочу рассказать вам, какие делаю упражнения для осознанности и внимательности, чтобы нейтрализовать негативные эмоции и справиться с другими сложными ситуациями.

 

Как дышать, чтобы успокоиться

Мы дышим всю нашу жизнь, от рождения до смерти. В западной культуре дыхание – это просто физиологический процесс, в отличие от восточной, где дыханию придается очень большое значение. Там существует много методик дыхания: лечение дыханием, расслабляющее дыхание и т. д.

Сегодня я хочу рассказать, как дышать, чтобы успокоиться и отдохнуть.

 

Что значит любовь к себе. Почему важно себя любить

Много всего сказано и написано о любви. Возможно, интуитивно мы приближаемся к пониманию любви, но как правило ее трудно определить, потому что любовь – сложное явление, со многими гранями, которые проявляются в разных отношениях. Сегодня мне хочется поговорить на тему, что значит любовь к себе, а так же раскрыть вопрос, почему важно себя любить.

 

Развитие самодисциплины

В сегодняшней статье я хотела бы дать несколько советов, как развить в себе самодисциплину. Эти советы будут толчком к достижению успеха в ваших начинаниях. Если вы задались целью, то развитие самодисциплины – это один из ключевых моментов к движению в сторону ее воплощения в жизнь.