Что значит любовь к себе. Почему важно себя любить

Всем привет! На самом деле я не считаю себя экспертом в области любви, но то, что любовь к себе важна и, что она определяет любовь к другим я поняла давно.

А вы знаете, что значит любовь к себе, и почему важно себя любить? Давайте попробуем вместе ответить на эти вопросы.

Когда мы любим, мы сочувствуем, уважаем, интересуемся, заботимся, понимаем, относимся доброжелательно и делаем многие другие вклады в душевное состояние любимых людей. Тем не менее, для большинства, любовь – это действия направленные в сторону других, а себе мы оставляем очень мало или ничего.

Что значит любовь к себе

На мой взгляд, любовь к себе – это прежде всего безусловное принятие всех своих аспектов, а не эгоизм, как часто думают.

Мы должны любить свое тело, таким, какое оно есть и не стараться соответствовать модельным представлениям. Нужно любить, уважать, заботиться о теле, как внутри, так и снаружи.

Следующим важный аспект – это принятие и выражение своих эмоций, потому что, в противном случае, мы получаем депрессию, тревогу или болезнь.

Мы также должны научиться правильно использовать свой ум и управлять им в нашу пользу, а не против нас.

Почему важно себя любить

Только научившись любить, мы можем проявлять здоровые и гармоничные отношения, которые принесут нам удовлетворение и рост. В противном случае, эти отношения станут разрушительными.

Любовь – это величайшая сила, которая существует везде. Посмотрите, как птица любит и охраняет своих птенцов, как солнце любит цветы, как ветер любит море. Мне кажется, что нам стоит учиться любить у природы. Она на своем примере показывает нам безоговорочную любовь к себе и ко всему вокруг. Ничто, из созданного природой, не умеет так наказывать и не любить себя, как человек.

Часто люди страдают из-за или ради любви. Это случается, потому, что мы ожидаем от других то, что способны дать себе сами, но по каким-то причинам не даем. Получаются зависимые и разрушительные отношения. Но если вы любите себя, вы можете поделиться любовью, а это значит, что вы дадите человеку долю свободы и уважения. Важно знать, что любовь не зависит ни от кого, кроме нас самих – это должно быть нашим естественным состоянием.

Обратите внимание на свой внутренний монолог

Если бы у нас была возможность записать свой внутренний монолог, а затем прослушать его, то мы были бы очень удивлены.

Много раз за день, не осознавая того, мы ругаем и критикуем себя. Мы относимся к себе намного хуже, чем к другим людям, завышаем требования к себе.

Ключ к любви начинается с умения слушать то, как вы говорите сами с собой. Если вы замечаете, что начинаете критиковать себя фразами подобными этим: «Это я во всем виновата», «Я все делаю не так», «Я буду не в состоянии сделать это», то попробуйте превратить эти мысли в позитивные. Не пытайтесь плыть против течения, просто поменяйте мысль на противоположную и делайте это, пока такой образ мысли не войдет в привычку. Например: «Я знаю, что смогу», «Я заслуживаю это», «Я люблю себя», «Из этой ошибки я вынесу полезный урок».

В эти времена, глобального кризиса и больших изменений, очень важно чувствовать вибрации любви, а не страха, а также важно понять, что значит любовь к себе и почему важно себя любить. Для этого давайте находить источник любви в самих себе и направлять ее, как солнечные лучи, на окружающих нас людей и природу.

Всех обнимаю, пока!