Вы пользуетесь своим носом как дверью в мир воспоминаний и ассоциаций? Если да, то вам понять меня несложно будет, ведь с помощью ароматов можно вызывать в памяти, как положительные так и отрицательные эмоции.
Восковые мелки, шоколадный торт, запах свежескошенной травы, дом бабушки и дедушки, любимые духи нашей мамы – ароматы детства населяют наш мозг как мощные якоря в прошлое. Память обоняния может нам помочь вернуть хорошее настроение, а у психологов это называется «ароматные флэшбэки».
Ароматы детства - средство от грусти и хандры
Считается, что до 5 лет дети активно запоминают запахи, а позже начинают перевешивать чувства зрения и слуха. И на самом деле, память обоняния – мощный канал, который соединяется с нашим мозгом и может вызвать совершенно конкретные воспоминания.
Приятный запах не только дает нам психологический комфорт и вызывает положительные эмоции, но и привязывает к себе. Многие торговые сети используют нейромаркетинг, чтобы у покупателя были стойкие положительные ассоциации, связанные с их магазином.
Используя это свойство памяти обоняния мы и можем помочь себе выбраться из состояния хандры и грусти. Все мы ощущаем запахи детства, которые берутся внезапно: аромат открытой книги, запах кондитерской или осенней подгнивающей листвы. Достаточно просто вдыхать эти запахи и наслаждаться мгновенным приятным дежавю.
Возможно, это покажется странным, если вместо приема антидепрессанта вы начнете нюхать свежую газету или сунете нос в цветочный горшок с сырой землей, но ради себя все средства хороши. Так что я рекомендую создать свою библиотеку ароматов и унюхиваться до состояния полнейшего счастья.
Кстати, еще один интересный факт: вдыхание ароматов и их запоминание, развивает память ничуть не хуже, чем заучивание стихов. А еще такая ароматная терапия является хорошей профилактикой болезни Альцгеймера. Вот на этом все. Пока)))
Оставить отзыв